80点
Kindleで読書
一言
『目標達成のための王道』
目標達成のためにはどうすればよいかという内容。
1時間ほどでさっとよめる内容。
冗長なながったらしい書き方ではなく、要点だけさっと書いているので読みやすい。
内容的にはよくある自己啓発系の中身ではなるが、たぶんこれが自己啓発のすべてなのだと思う（特に目標設定、達成系）。
この本は目標を「何にするか」という点については書かれていないが、目標を設定したあとのことについてはこれがたぶん2022年現在のベストプラクティスなのだと思う。
目標に具体性を与える
目標達成の行動計画
目標達成までの距離を意識
現実的な楽観主義者になる
成長することに集中（自分の成長を喜ぶ）
拡張的知能観を持つ（失敗しても才能などの固定的なもののせいだと思わずにやり方がわるかったなどの変えられる点のせいだと思う）
意志力は筋肉だと思う（ある筋肉を鍛えても別の筋肉は弱いままということはよくある）
自分を追い込まない（意志力も当然弱る。自ら意志力が試されるところに行ったり、意志力が弱った時に判断したりせずに休む）
やめるべきことよりやるべきことに集中（～をやめないといけないと思うとかえってそればかりに集中してしまうので、それはよくないことを自覚）
コメント